| センター | Chakra | When defined | When open |
|---|---|---|---|
| ヘッド（インスピレーション） | サハスラーラ（クラウン） | あなたには問いとインスピレーションの、自分自身の安定した源があります — あなたの思考は、自分のペースで意味を探すよう促します。 | あなたは他の人の問いや考えを取り込みます。注意してください。あなたを押してくる問いのすべてが、あなたのものではありません。知恵とは、どの考えが注意を向ける価値があるかを見分けることです。 |
| アジナ（思考） | アジュナー（第三の目） | あなたには考えを受け取り、かたちにするための確かなやり方があります — あなたの意見には一貫性があります。 | あなたの思考はしなやかです — 物事を多くの角度から見ることができます。すべてについて固い意見を持つ必要はありません。開かれた心は弱さではなく、贈り物です。 |
| スロート（表現） | ヴィシュッダ（スロート） | あなたの声には安定した性質があります — 一貫したやり方で話し、行動し、人はあなたの言葉を聞き取ります。 | あなたの表現は、一緒にいる相手によって変わります。話すことや注目を無理に求めないでください — 誰かに促されたり招かれたりしたときに、最も力強く響きます。 |
| Gセンター（アイデンティティと方向性） | アナーハタ（アイデンティティの心の軸） | あなたにはアイデンティティと方向性の確かな核があります — まわりに左右されず、自分が誰であるかを知っています。 | あなたのアイデンティティは流動的です — 居る場所と一緒にいる人が、あなたをかたちづくります。だからこそ、正しい場所に正しい人といることが決定的に大切です。環境があなたの羅針盤です。 |
| ハート／エゴ（意志） | マニプーラ（意志） | あなたには安定した意志と、価値との自然な関わりがあります — 約束して守ることができ、自分の値打ちを決めることができます。 | あなたには安定した意志がありません — そして証明すべきことも何もありません。約束や競争へ自分を押し込まないでください。あなたの価値は成果に左右されません。 |
| ソーラープレクサス（感情） | 感情の体（スヴァーディシュターナの水の元素） | あなたの感情は自分自身の波に沿って動きます — それはあなたの原動力であり、オーソリティでもあります。波の頂点でも底でも、大きなことは決めないでください。 | あなたはまわりの感情を取り込み、増幅します — 他人の怒りや喜びを、自分のものとして感じることがあります。あなたの知恵は、何が自分のもので、何を映しただけなのかを見分けることです。 |
| サクラル（生命エネルギー） | スヴァーディシュターナ（サクラル） | あなたには仕事と人生のエネルギーの、再生する源があります — 好きなことをしているとき、それ自体が充電になります。 | あなたには安定した仕事のエネルギーがありません — 他の人のエネルギーを取り込んで増幅するため、「どこでやめるべきか」がわかりにくくなります。休息は怠けではなく、あなたにとっての衛生です。 |
| スプリーン（本能） | 本能の体（スプリーンの叡智） | あなたには健康と安全のための安定した本能があります — 一瞬で警告もし、安心もさせてくれる静かなレーダーです。 | 他の人の恐れや不安が、あなたの中でより強く響きます。手放すのが怖いというだけで、物や人にしがみつかないでください — どの恐れが本物かを知ることが、あなたの知恵です。 |
| ルート（プレッシャーと推進力） | ムーラダーラ（ルート） | あなたには安定した内的な推進力があります — 自分のリズムで担っていける、行動へのプレッシャーです。 | あなたはまわりのプレッシャーを引き受けます — 他人のタスクリストや慌ただしさを、自分のものとして感じます。覚えておいてください。そのストレスはあなたのものではなく、「すべて完了」という日は決して来ません。ペースをゆるめましょう。 |
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